C'ho l'ansia.
Con Camilla, Cruda e Giulia
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Il videocorso per capire come funziona davvero l'ansia e iniziare a uscire dal ciclo che la tiene in vita.
Include:
10 Moduli Formativi + 1 Modulo Extra: Un viaggio completo che va dalla neurobiologia dell'ansia alle strategie concrete per gestirla nella tua vita.
Pratiche Corporee e di Respirazione: video guide con movimenti dolci per disinnescare l'attivazione fisica, riportare il respiro al diaframma e rilasciare le tensioni croniche nei momenti di picco.
Approccio Multidisciplinare: Le competenze di una psicologa, una psicoterapeuta ed una biologa maestra di Yoga unite in un unico percorso che unisce mente, corpo e relazioni.
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