21 MAGGIO · ORE 21:00 · ONLINE · GRATUITO
WEBINAR GRATUITO
Cruda, Camilla e Giulia presentano
“C'ho l'ansia.”
Un webinar in cui ti aiuteremo a comprendere che cos'è davvero l'ansia, quali meccanismi la alimentano e cosa puoi fare per smettere di soffrirne.
Un webinar in cui ti aiuteremo a comprendere
che cos'è davvero l'ansia, quali meccanismi
la alimentano e cosa puoi fare
per smettere di soffrirne.
Forse ti riconosci
in una di queste frasi.
Forse ti riconosci in una di queste frasi.
Ludovica, 23 anni
"Ho provato di tutto, ma quando arriva l'ansia non riesco a fare niente."
Beatrice, 31 anni
"È proprio una cosa fisica, la sento qui, come una morsa nello stomaco."
Alessio, 28 anni
"So che non c'è niente di cui preoccuparmi, ma non riesco a calmarmi."
Ludovica, 23 anni
"Ho provato di tutto, ma quando arriva l'ansia non riesco a fare niente."
Beatrice, 31 anni
"È proprio una cosa fisica, la sento qui, come una morsa nello stomaco."
Alessio, 28 anni
"So che non c'è niente di cui preoccuparmi, ma non riesco a calmarmi."
Se hai annuito leggendo anche solo una di queste frasi, vuol dire che forse soffri d’ansia.
E questa non è assolutamente una cosa da ignorare.
Lo sapevi che l’ansia non è da sottovalutare?
1 su 3
persona che sviluppa un disturbo d'ansia nel corso della vita.
2
persona che sviluppa un disturbo d'ansia nel corso della vita.
70%
di chi soffre non riceve mai un supporto adeguato.
1 su 3
persona che sviluppa un disturbo d'ansia nel corso della vita.
2
anni passano tra i primi sintomi e il momento in cui si capisce cosa sta succedendo.
70%
di chi soffre non riceve mai un supporto adeguato.
Partecipa al webinar
gratuito “Ch’o l’ansia”
e scopri le strategie per sconfiggerla
COSA VEDREMO INSIEME NEL WEBINAR
Un'ora per capire, non per guarire.
Giovedì 21 maggio · ore 21:00
🧠 Camilla
Da dove viene, a cosa serve, perché il tuo sistema nervoso fa esattamente quello che dovrebbe fare.
Cuore che accelera, respiro corto, tensione muscolare. Non sono sintomi casuali, sono messaggi. Ti spieghiamo cosa dicono e come rispondergli.
•
Cos'è davvero l'ansia e perché non è un difetto da correggere
Da dove viene, a cosa serve, perché il tuo sistema nervoso fa esattamente quello che dovrebbe fare.
•
Il corpo: cosa ti stanno dicendo quei sintomi
Cuore che accelera, respiro corto, tensione muscolare. Non sono sintomi casuali, sono messaggi. Ti spieghiamo cosa dicono e come rispondergli.
🧠 Cruda
Alcune delle cose più istintive che facciamo quando abbiamo ansia finiscono per rafforzarla. Capiamo quali e perché.
Strumenti reali, basati su quello che la psicologia clinica dice davvero su questo.
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Le cose che si fanno e che peggiorano tutto senza saperlo
Alcune delle cose più istintive che facciamo quando abbiamo ansia finiscono per rafforzarla. Capiamo quali e perché.
•
Da dove si inizia, concretamente
Strumenti reali, basati su quello che la psicologia clinica dice davvero su questo.
🧘♀️ Giulia
C'è un ciclo preciso che trasforma l'ansia da reazione momentanea a qualcosa di permanente. Vedremo quale.
Da utilizzare nel momento del bisogno per disinnescare il meccanismo dell’ansia.
Qualcosa che stiamo preparando per chi vuole andare oltre. Lo sveliamo solo alla fine.
•
Il meccanismo che la tiene in vita
C'è un ciclo preciso che trasforma l'ansia da reazione momentanea a qualcosa di permanente. Vedremo quale.
•
Esercizi corporei e di respirazione
Da utilizzare nel momento del bisogno per disinnescare il meccanismo dell’ansia.
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Un annuncio speciale 🔒
Qualcosa che stiamo preparando per chi vuole
andare oltre. Lo sveliamo solo alla fine.
CHI SIAMO E PERCHÉ TI PUOI FIDARE DI NOI
👉 Cruda (@psicologacruda)
Sono psicologa, sessuologa e co-founder di Relazioni Sane. Mi occupo di relazioni, emotività, identità e benessere psicologico, aiutando le persone a costruire rapporti più sani con sé stesse e con gli altri. Attraverso la divulgazione online porto temi psicologici complessi in modo diretto, accessibile e autentico, parlando di ansia, relazioni, vulnerabilità, corpo, desiderio e crescita personale senza filtri, ma con competenza e sensibilità.
👉 Camilla (@camillastellato)
Sono psicologa, psicoterapeuta e co-founder di Relazioni Sane. Da oltre 15 anni aiuto persone, coppie e genitori a comprendere meglio se stessi, le proprie emozioni e i meccanismi psicologici che influenzano il benessere quotidiano. Nel mio lavoro mi occupo di salute mentale, regolazione emotiva, relazioni e crescita personale, con un approccio scientifico, concreto e profondamente umano. Ogni giorno, attraverso i social, i corsi online e il lavoro clinico, accompagno migliaia di persone a sentirsi meno sbagliate e più consapevoli.
👉 Giulia (@giuliaredd)
Ciao, sono Giulia Rosso, lascia che mi presenti brevemente: ho passato anni a studiare il corpo umano, la sua anatomia, la sua fisiologia, cercando di capire come funziona davvero. Infatti mi sono laureata prima in biologia, poi in nutrizione umana e negli anni mi sono formata - aggiornandomi costantemente - come insegnante di Odaka Yoga: una disciplina innovativa che fonde la tradizione millenaria dello yoga con la filosofia del guerriero Zen.
Oggi aiuto le persone a ritrovare il benessere senza performance, senza giudizio, senza aspettative irrealistiche ma con un approccio gentile ed efficace, nel rispetto del proprio corpo.
Non ti chiediamo di stare meglio subito. Ti chiediamo solo di darti la possibilità di capire cosa sta succedendo davvero.
Non ti chiediamo di stare meglio subito.
Ti chiediamo solo di darti la possibilità di capire cosa
sta succedendo davvero.
GIOVEDÌ 21 MAGGIO · ORE 21:00 · ONLINE
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